« A l’échelle cosmique, l’eau est plus rare que l’or. » Hubert Reeves Bonne année 2019 soit 365 perspectives ! Quelques nouveautés à venir et à noter dans vos agendas : Le salon du Bien-être, Médecine douce, porte de Versailles du 31 janvier au 4 février 2019 Des forfaits bien être (sophro et massage ou…
Nouveautés
Nouveautés…Bonjour! Oyez, oyez! 2 nouveautés en cette fin d’année que je suis très heureuse de partager avec vous! Je suis tous les jeudis soirs de 20h à 21h à l’espace Sayya pour un cours collectif de sophrologie, vous pouvez réserver le cours sur Oly Be (l’offre olybe est variée, n’hésitez pas!) L’espace Sayya se situe au…
Atelier sommeil les mardis et jeudis de 19h à 20h (4 séances)
Créée en 1960 par le Docteur Caycedo (spécialiste en neuropsychiatrie), la sophrologie permet la prise de conscience et la connaissance de soi. Les troubles du sommeil sont nombreux : Difficultés d’endormissement, réveil nocturne, réveil précoce, réveil fatigué… La sophrologie grâce à des relaxations associées à des respirations contrôlées et des visualisations permettant de « programmer » son…
Les Vacances
Les vacances scolaires approchent avec le changement d’heure. L’entrée dans l’automne bouleverse notre rythme intérieur le corps encore sur la lancée dynamique de l’été et la tête en préparation de l’hiver et de son mode cocconing. Une transition à accomplir au mieux grâce à la sophro. Je vous propose des ateliers pour les tout petits…
Séance de clôture à la Bellevilloise
Les ateliers à la Bellevilloise… Aujourd’hui j’ai animé une séance dans un lieu très chouette de la Bellevilloise, au Loft pour les collaborateurs de cette entreprise qui m’a fait confiance tout l’été au 88, me permettant de pratiquer la sophrologie sous forme d’ateliers pour petits et grands. Merci également à tous les participants du 88…
Yoga, méditation et sophrologie
Yoga, méditation et sophrologie Pourquoi est-il plus « médiatique » de faire ou de proposer du yoga ou de la méditation qu’une pratique de la sophrologie? Depuis quelques temps au fil de mes lectures de magazines et des études qui paraissent la même question revient sans cesse. Pourquoi la sophrologie n’est-elle pas médiatique? Un nom « savant », trop…
Ateliers sophro avec la Bellevilloise et Sophrorun
J’animerai jusqu’en septembre des ateliers en partenariat avec la Bellevilloise au 88 (Ménilmontant, lieu inédit en plein cœur du 20e). Au plaisir de vous voir bientôt. Une très belle séance afin d’amener le calme à soi ce matin au 88 Ateliers Sophrologie Adulte à la Bellevilloise Les samedis 16 juin, 23 juin, 7 juillet, 21…
Interview: Olivia Ricois sophrologue vous dit tout ou presque sur la préparation mentale
Voici l’interview parue dans XL Triathlon « Visualiser son objectif, déclencher un geste signal, dépasser certaines phobies et plus généralement améliorer sa préparation mentale… Ce sont les pistes qu’offre la sophrologie. Pour mieux comprendre, Olivia Ricois, sophrologue de B.E Sophro et sportive accomplie nous en détaille les avantages. »
La préparation mentale: optimisez votre potentiel.
La préparation mentale est en effet essentielle à la réalisation de vos objectifs sportifs. La sophrologie permet d’accompagner cette démarche. A lire l’article du dernier TriMag
De la motivation en milieu scolaire
Qu’est-ce que la motivation en milieu scolaire? Dans son livre, La motivation en contexte scolaire, Rolland Viau (1994) propose la définition suivante : « La motivation en contexte scolaire est un état dynamique qui a ses origines dans les perceptions qu’un élève a de lui-même et de son environnement et qui l’incite à choisir une activité,…