SOPHRORUN
DÉCOUVRIR UN ENDROIT AUTREMENT EN TOUTE CONSCIENCE DE SES RESSENTIS, EN HARMONIE AVEC SOI, LES AUTRES ET CE QUI VOUS ENTOURE.
Un concept original de sophrologie appliquée à des séances de course à pied
La forte croissance du nombre de pratiquants en course à pied n’est pas un hasard ! Aujourd’hui, la discipline sportive ultra accessible avec une paire de baskets et un short est devenue en France un phénomène en vogue boosté par la recherche du bien-être.
L’étude de Kantar Média et Uniteam de 2013 révélait déjà que les 8 millions de coureurs (ses) sont d’abord motivés par le bien-être et la santé.
Dans ce contexte, l’idée de la créatrice de Be-Sophro, elle-même sportive assidue, a été de lancer les sophroruns. C’est-à-dire des séances de course à pied en groupe en exploitant tout le spectre de la sophrologie. L’objectif : arriver à un self-control, relâcher les mauvaises ondes mais surtout arriver à une cohérence cardiaque en développant ses sens.
La demi-heure de footing est ponctuée d’exercices visant un objectif collectif : l’énergie, la vitalité, la récupération…
Planning:
Dimanche 12 mai 2019
RDV 10h00 Buttes Chaumont entrée face à la mairie du XIXe pour un parcours vallonné (travail sur la prise de recul face à la performance, activation du plaisir lié à la course)
Groupe de 12 personnes max
Tarifs : 12 euros/personne
Durée 1h00
Mardi 14 mai
RDV 19h00 Buttes Chaumont entrée face à la mairie du XIXe pour un parcours vallonné (travail sur l’énergie à travers le souffle)
Groupe de 12 personnes max
Tarifs : 12 euros/personne
Durée 1h00
Billets en vente ici: Billet SophroRun