Marathon de Paris, un outil de visualisation positive!
A tous les futur(e)s marathonien(ne)s de Paris vous trouverez ci dessous une visualisation de l’arrivée du marathon afin de préparer cet événement dans son entier, corps et esprit ne font qu’un!
Installez vous confortablement assis(e) ou allongé(e), vous pourrez ajuster votre position tout au long de l’écoute. Prenez un moment au calme et détendez-vous, laissez vous guider par ma voix. Accueillez tous vos ressentis avec bienveillance quels qu’ils soient sans jugement, soyez fier(e)s du chemin accompli!
Optimisez votre potentiel avec la sophrologie!
Vous trouverez également la plaquette destinée aux sportifs ci-contre.
N’hésitez plus la sophrologie est une alliée précieuse pour vous, sportifs!
Lors d une seance de sophrologie, un etat de relaxation atteint lors d’une seance de sophrologie (etat entre la veille et le sommeil), permet de visualiser les parcours et les enjeux, d anticiper les obstacles, les difficultes, de voir la victoire (sa victoire) afin de programmer le mental de facon positive et ainsi de se donner les moyens de sa reussite.