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Sophrorun
août 30, 2018 @ 6:30 - 7:30
10eurosLe sophrorun est un run organisé et guidé en groupe avec l’intégration des outils de la sophrologie dans la pratique sportive :
- Mouvements de relaxation dynamiques en cours de séance avec une intention déterminée en début de séance (activer l’énergie, accroitre sa confiance, asseoir la sérénité, évacuer le stress…).
- Une sophronisation en fin de séance ou visualisation positive afin de retrouver les ressentis de la séance et de développer l’objectif déterminé en début de séance.
Le parcours a pour objectif de découvrir le quartier en passant par les Buttes Chaumont.
Un groupe de 8 personnes maximum.
Découvrir un endroit autrement en toute conscience de ses ressentis, en harmonie avec soi, les autres et ce qui vous entoure.
Tarif : 10 euros/personne
Durée 1h
Réservation obligatoire au 06 60 53 05 53 ou besophro75@gmail.com