La préparation mentale permet au sportif d’optimiser ses performances; Il apprend à utiliser ses propres ressources psychologiques afin de gérer ce qu’engendre les entrainements ou les compétitions que ce soit:
physique: douleur, fatigue…
émotionnel: colère, déception, euphorie…
cognitif: concentration, mémorisation de gestes techniques…
relationnel: gestion du lien avec l’entraineur, l’équipe, la famille…
Elle accompagnera le sportif durant toutes ses phases de préparation physique au cours de sa carrière amatrice ou professionnelle.