{"text_format":"1","workbook":"xlsx","n_sheets":2,"sheets":["Questionnaire","Résultat"],"not_rendered":{"charts":1,"images":2,"macros":1,"external_links":0,"defined_names":0,"comments":1,"pivot_tables":0},"unopened":[],"bounds":{"document_bytes":16777216,"sheet_cells":100000,"rows_first":2000,"rows_last":500,"rows_between":2000,"halvings":0,"cell_chars":16384,"cell_head_chars":4096},"cells_cut":0,"cells_raw":0,"read":"whole","date_system":"1900"}

{"sheet":"Questionnaire","index":0,"n_rows":45,"n_cols":7,"rows_kept":45,"cut":false,"hidden":false,"merged":[[1,1,1,5],[0,0,0,5]]}
["Test de LOEHR - inventaire de la performance psychologique.                                                                                                              (source Entrainement mental et coaching du sportif d'Hervé Le Duff ed. @mphora)"]
["Instructions :  Veuillez répondre aux questions en cochant (une seule réponse par question). Vos réponses sont personnelles et estimatives.                                           Validez les résultats avec le bouton \"résultat\" et vous obtiendrez votre profil.                                           De 6 à 19: nécessite votre attention                                                                                                                       De 20 à 25: motif d'amélioration                                                                                                                         De 26 à30: excellente habileté"]
["Questions","Presque toujours","Souvent","Parfois","Rarement","Presque jamais","Résultat"]
["1. Je me perçois davantage comme un perdant qu’un vainqueur en compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B4<>\"\",1,IF(C4<>\"\",2,IF(D4<>\"\",3,IF(E4<>\"\",4,IF(F4<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["2. Je deviens coléreux et frustré pendant la compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B5<>\"\",1,IF(C5<>\"\",2,IF(D5<>\"\",3,IF(E5<>\"\",4,IF(F5<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["3. Je suis vite distrait et je perds mon attention pendant la compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B6<>\"\",1,IF(C6<>\"\",2,IF(D6<>\"\",3,IF(E6<>\"\",4,IF(F6<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["4. Avant la compétition, je me vois réaliser la course avec perfection",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B7<>\"\",5,IF(C7<>\"\",4,IF(D7<>\"\",3,IF(E7<>\"\",2,IF(F7<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["5. Je suis très motivé pour courir à mon meilleur niveau",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B8<>\"\",5,IF(C8<>\"\",4,IF(D8<>\"\",3,IF(E8<>\"\",2,IF(F8<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["6. Je peux conserver d’intenses émotions positives diffuses pendant la course",null,null,null,null,null,0]
["7. Je pense positivement pendant la compétition",null,null,null,null,null,0]
["8. Je crois en moi-même comme un compétiteur",null,null,null,null,null,0]
["9. Je deviens nerveux ou effrayé en compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B12<>\"\",1,IF(C12<>\"\",2,IF(D12<>\"\",3,IF(E12<>\"\",4,IF(F12<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["10. Il semble que mon esprit s’affole pendant les moments critiques de la compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B13<>\"\",1,IF(C13<>\"\",2,IF(D13<>\"\",3,IF(E13<>\"\",4,IF(F13<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["11. Je m’entraîne mentalement à revoir mes automatismes",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B14<>\"\",5,IF(C14<>\"\",4,IF(D14<>\"\",3,IF(E14<>\"\",2,IF(F14<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["12. Les objectifs que je me suis fixé en tant que compétiteur me font travailler plus dur",null,null,null,null,null,0]
["13. Je suis capable d’aimer la compétition même quand je dois faire face à de nombreuses difficultés",null,null,null,null,null,0]
["14. Mon discours intérieur pendant la compétition est négatif",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B17<>\"\",1,IF(C17<>\"\",2,IF(D17<>\"\",3,IF(E17<>\"\",4,IF(F17<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["15. Je perds confiance très vite",null,null,null,null,null,0]
["16. Les erreurs me font réagir et penser négativement",null,null,null,null,null,0]
["17. Je peux très vite interférer des émotions et retrouver mon attention",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B20<>\"\",5,IF(C20<>\"\",4,IF(D20<>\"\",3,IF(E20<>\"\",2,IF(F20<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["18. Penser en images au sujet de mon sport est facile pour moi",null,null,null,null,null,0]
["19. Je n’ai pas besoin d’être pousser pour courir et m’entraîner durement, je suis capable de le faire moi-même",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B22<>\"\",5,IF(C22<>\"\",4,IF(D22<>\"\",3,IF(E22<>\"\",2,IF(F22<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["20. Je tends à devenir mou sur le plan émotionnel quand les choses tournent en ma défaveur pendant la compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B23<>\"\",1,IF(C23<>\"\",2,IF(D23<>\"\",3,IF(E23<>\"\",4,IF(F23<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["21. Je me donne à 100% pendant la compétition, quoi qu’il arrive",null,null,null,null,null,0]
["22. Je peux réaliser des performances au plus haut niveau de mon talent et de mes habilités",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B25<>\"\",5,IF(C25<>\"\",4,IF(D25<>\"\",3,IF(E25<>\"\",2,IF(F25<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["23. Mes muscles deviennent très tendu pendant la compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B26<>\"\",1,IF(C26<>\"\",2,IF(D26<>\"\",3,IF(E26<>\"\",4,IF(F26<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["24. J’ai l’impression d’être dans un rêve pendant la compétition",null,null,null,null,null,0]
["25. Je peux me voir en train de travailler des situations dures prioritaires en compétition",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B28<>\"\",5,IF(C28<>\"\",4,IF(D28<>\"\",3,IF(E28<>\"\",2,IF(F28<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["26. Je suis prêt à tout pour exprimer pleinement mon potentiel en tant que coureur",null,null,null,null,null,0]
["27. Je m’entraîne avec une intensité très élevé",null,null,null,null,null,0]
["28. Je peux changer mes humeurs négatives en humeurs positives en contrôlant mes pensées",null,null,null,null,null,0]
["29. Je suis dur mentalement en compétition",null,null,null,null,null,0]
["30. Des événements incontrôlables comme la météo, un mauvais balisage, des adversaires tricheurs me mettent hors de moi",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B33<>\"\",1,IF(C33<>\"\",2,IF(D33<>\"\",3,IF(E33<>\"\",4,IF(F33<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["31. Je me surprends à penser à des erreurs du passé ou à des opportunités manquées quand je cours",null,null,null,null,null,0]
["32. J’utilise des images pendant la compétition, ce qui m’aide à devenir meilleur",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B35<>\"\",5,IF(C35<>\"\",4,IF(D35<>\"\",3,IF(E35<>\"\",2,IF(F35<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["33. Je deviens lassé et fatigué",null,null,null,null,null,0]
["34. Je prends des initiatives et suis inspiré dans les situations difficiles",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B37<>\"\",5,IF(C37<>\"\",4,IF(D37<>\"\",3,IF(E37<>\"\",2,IF(F37<>\"\",1,0)))))","v":0}]
["35. Mon entraîneur ou mes proches me disent que j’ai une bonne attitude",null,null,null,null,null,0]
["36. Je me projette l’image d’un coureur confiant",null,null,null,null,null,0]
["37. Je peux rester calme pendant une compétition quand les problèmes s’accumulent",null,null,null,null,null,0]
["38. Ma Concentration s’ébranle facilement",null,null,null,null,null,{"$f":"IF(B41<>\"\",1,IF(C41<>\"\",2,IF(D41<>\"\",3,IF(E41<>\"\",4,IF(F41<>\"\",5,0)))))","v":0}]
["39. Quand je me visualise en train de courir, je peux voir et vivre les choses réellement",null,null,null,null,null,0]
["40. Je me réveille le matin et suis réellement excité de courir et de m’entraîner",null,null,null,null,null,0]
["41. Pratiquer ce sport me donne un véritable sentiment de joie et d’accomplissement",null,null,null,null,null,0]
["42. Je peux transformer une crise en opportunité",null,null,null,null,null,0]

{"sheet":"Résultat","index":1,"n_rows":4,"n_cols":8,"rows_kept":4,"cut":false,"hidden":false,"merged":[]}
[null,"Confiance","Energie négative","contrôle de l'attention","Contrôle de la vision","Niveau de motivation","Energie positive","Contrôle de l'attitude"]
["TOTAL",{"$f":"SUM(Questionnaire!G4,Questionnaire!G11,Questionnaire!G18,Questionnaire!G25,Questionnaire!G32,Questionnaire!G39)","v":0},{"$f":"SUM(Questionnaire!G5,Questionnaire!G12,Questionnaire!G19,Questionnaire!G26,Questionnaire!G33,Questionnaire!G40)","v":0},{"$f":"SUM(Questionnaire!G6,Questionnaire!G13,Questionnaire!G17,Questionnaire!G24,Questionnaire!G31,Questionnaire!G38)","v":0},{"$f":"SUM(Questionnaire!G7,Questionnaire!G14,Questionnaire!G21,Questionnaire!G28,Questionnaire!G35,Questionnaire!G42,Questionnaire!G42)","v":0},{"$f":"SUM(Questionnaire!G8,Questionnaire!G15,Questionnaire!G22,Questionnaire!G26,Questionnaire!G33,Questionnaire!G40)","v":0},{"$f":"SUM(Questionnaire!G9,Questionnaire!G13,Questionnaire!G20,Questionnaire!G27,Questionnaire!G34,Questionnaire!G41)","v":0},{"$f":"SUM(Questionnaire!G10,Questionnaire!G17,Questionnaire!G24,Questionnaire!G31,Questionnaire!G38,Questionnaire!G45)","v":0}]
["Max :",26,26,26,26,26,26,26]
["Min :",19,19,19,19,19,19,19]